民間資格 エアロビックダンス・エクササイズ・インストラクター

エアロビックダンス・エクササイズ・インストラクター(ADI、ADBI)とは?

エアロビクスインストラクターとは、エアロビックエクササイズ(心肺機能を高める、有酸素系の運動全般)を通して体力維持や健康増進の指導、ならびに楽しさを伝えるスポーツインストラクターです。
認定登録後、2年ごとに更新手続きが必要です。2年間でJAFA教育単位が付与されるワークショップやセミナーを受講し、更新に必要な単位を取得する必要があります。更新に必要な単位数は以下の通りです。
・1〜3種目保有:15単位
・4種目保有:16単位
・5種目保有:17単位
・6種目保有:18単位
  更新が必要な資格

その他情報

難易度は? ★☆☆☆☆(やさしい)。合格率は、86.5%ほど。
就職は? エアロビクススタジオやフィットネスクラブなど。若年層から年輩の人まで、幅広い年齢層が手軽に楽しめる運動として人気があります。
仕事内容は? 運動処方の理論に基づいて、運動の効果と安全性が確保できるようなプログラムを構成し、指導を行います。

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 資 格 概 要

受験資格

18歳以上の者。


試験内容

●インストラクター(ADI)

□筆記テスト
  • ① フィットネス基礎理論
  • フィットネス概論
  • 運動器の基礎解剖学
  • 運動生理学
  • 体力学・トレーニング科学
  • 運動処方
  • 運動と栄養・体重管理
  • 心と運動
  • 運動と安全管理
  • 事故・傷害の予防 など
  • ② グループエクサイズ指導理論
  • 指導者の役割
  • 指導の準備
  • 指導の実際
  • 指導者の動き
  • グループエクササイズのクラス運営
  • プロになるための心得 など
  • ③ 種目別の指導理論
  • 各種目における基礎知識
  • 基本の動き
  • プログラミング
  • 指導法 など
□実技テスト
  • ① 基礎能力テスト(実演能力と指導能力の判定)
  • レッグカール
  • グレープバイン
  • ニーアップ
  • ステップタッチ
  • ② 応用テスト(プログラミング能力の判定:上級レベル受験者のみ)
  • 運動強度を徐々に上げる、2分30秒のプログラム作成、実演・指導

合格基準

□筆記テスト

3種類のテストそれぞれで、正答率約60%を得る。

実技テスト

基礎能力テスト

  • 「規定動作の実演」「規定動作の指導」における各4つの評価項目(良い姿勢で明確、指示のタイミングなど)で、それぞれ3つ以上の「○」評価を得る

応用力テスト

  • 5つの評価項目(強度変化、スムーズなつなぎ、安全性への配慮など)で、すべて「○」の評価を得る。

免除(科目等)について

  • 健康運動指導士・健康運動実践指導者の現有資格者は、「フィットネス基礎理論」の受験が免除されます。
  • 筆記テストにおける共通テスト(フィットネス基礎理論・グループエクササイズ指導理論)は、受験時に保有しているGFI資格に応じて免除されるものもあります。

願書申込み受付期間

地域により異なります。詳しくはHPをご覧ください。


試験日程

地域により異なります。詳しくはHPをご覧ください。


受験地

詳しくは実施団体ホームページをご覧下さい。


受験料(税込み)

□筆記テスト

@フィットネス基礎理論・・・・3,300円
Aグループエクササイズ指導理論・・・・2,200円
B種目別指導理論・・・・2,200円

□実技テスト

@フィットネス基礎理論・・・・4,400円
Aフィットネス基礎理論・・・・4,400円


合格発表日

実施先までお問い合わせ下さい。

認定登録料:15,400円


合格後の更新について

エアロビックダンス・エクササイズ・インストラクター(ADI、ADBI)の有効期間は2年間です。
更新するためには、2年間のうちにJAFA教育単位が付与されるワークショップやセミナーを受講するなどし、以下の必要な単位を取得する必要があります。

  • 1〜3種目保有:15単位
  • 4種目保有:16単位
  • 5種目保有:17単位
  • 6種目保有:18単位

更新手数料:4,400円(2種目以上更新の場合、1種目につき1,100円づつ追加)
JAFA会員になると、2年間で最大35単位取得できます。
単位の詳細についてはこちらをご覧下さい。


受験申込・問合せ

公益社団法人 日本フィットネス協会 03-5875-1035


ホームページ

公益社団法人 日本フィットネス協会


参考書・問題集

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