ｴｱﾛﾋﾞｯｸﾀﾞﾝｽ･ｴｸｻｻｲｽﾞ･ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
エアロビックダンス・エクササイズ・インストラクター（ADI、ADBI）とは？
エアロビクスインストラクターとは、エアロビックエクササイズ（心肺機能を高める、有酸素系の運動全般）を通して体力維持や健康増進の指導、ならびに楽しさを伝えるスポーツインストラクターです。
認定登録後、2年ごとに更新手続きが必要です。2年間でJAFA教育単位が付与されるワークショップやセミナーを受講し、更新に必要な単位を取得する必要があります。更新に必要な単位数は以下の通りです。
・1～3種目保有：15単位
・4種目保有：16単位
・5種目保有：17単位
・6種目保有：18単位
その他情報
| 難易度は？ | ： | ★☆☆☆☆（やさしい）。合格率は、89.4％ほど。 |
| 就職は？ | ： | エアロビクススタジオやフィットネスクラブなど。若年層から年輩の人まで、幅広い年齢層が手軽に楽しめる運動として人気があります。 |
| 仕事内容は？ | ： | 運動処方の理論に基づいて、運動の効果と安全性が確保できるようなプログラムを構成し、指導を行います。 |
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資 格 概 要
受験資格
18歳以上の者。
試験内容
●インストラクター（ADI）
□筆記テスト
- ① フィットネス基礎理論
- フィットネス概論
- 運動器の基礎解剖学
- 運動生理学
- 体力学・トレーニング科学
- 運動処方
- 運動と栄養・体重管理
- 心と運動
- 運動と安全管理
- 事故・傷害の予防 など
- ② グループエクサイズ指導理論
- 指導者の役割
- 指導の準備
- 指導の実際
- 指導者の動き
- グループエクササイズのクラス運営
- プロになるための心得 など
- ③ 種目別の指導理論
- 各種目における基礎知識
- 基本の動き
- プログラミング
- 指導法 など
□実技テスト
- ① 基礎能力テスト（実演能力と指導能力の判定）
- レッグカール
- グレープバイン
- ニーアップ
- ステップタッチ
- ② 応用テスト（プログラミング能力の判定：上級レベル受験者のみ）
- 運動強度を徐々に上げる、2分30秒のプログラム作成、実演・指導
合格基準
□筆記テスト
3種類のテストそれぞれで、正答率約60％を得る。
実技テスト
基礎能力テスト
- 「規定動作の実演」「規定動作の指導」における各4つの評価項目（良い姿勢で明確、指示のタイミングなど）で、それぞれ3つ以上の「○」評価を得る
応用力テスト
- 5つの評価項目（強度変化、スムーズなつなぎ、安全性への配慮など）で、すべて「○」の評価を得る。
免除（科目等）について
- 健康運動指導士・健康運動実践指導者の現有資格者は、「フィットネス基礎理論」の受験が免除されます。
- 筆記テストにおける共通テスト（フィットネス基礎理論・グループエクササイズ指導理論）は、受験時に保有しているGFI資格に応じて免除されるものもあります。
願書申込み受付期間
地域により異なります。詳しくはHPをご覧ください。
試験日程
地域により異なります。詳しくはHPをご覧ください。
受験地
詳しくは実施団体ホームページをご覧下さい。
受験料（税込み）
□筆記テスト
①フィットネス基礎理論・・・・3,300円
②グループエクササイズ指導理論・・・・2,200円
③種目別指導理論・・・・2,200円
□実技テスト
①フィットネス基礎理論・・・・4,400円
②フィットネス基礎理論・・・・4,400円
合格発表日
実施先までお問い合わせ下さい。
認定登録料：15,400円
合格後の更新について
エアロビックダンス・エクササイズ・インストラクター（ADI、ADBI）の有効期間は2年間です。
更新するためには、2年間のうちにJAFA教育単位が付与されるワークショップやセミナーを受講するなどし、以下の必要な単位を取得する必要があります。
- 1～3種目保有：15単位
- 4種目保有：16単位
- 5種目保有：17単位
- 6種目保有：18単位
更新手数料：6,600円（2種目以上更新の場合、1種目につき1,100円づつ追加）
JAFA会員になると、2年間で最大35単位取得できます。
単位の詳細についてはこちらをご覧下さい。
受験申込・問合せ
公益社団法人 日本フィットネス協会 03-5875-1035
ホームページ
参考書・問題集
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